Com foco no abdomên e glúteos

Foto/ Anália Alves

A preocupação com a saúde e o corpo é uma constante e, é muito comum surgirem novas modalidades e “tendências” no quesito malhação. Os adeptos da atividade física além de buscarem a saúde, querem ostentar um corpo sarado e, o foco, na maioria das vezes, é o abdomên e o glúteo. A educadora física Anália Alves, que atua na Academia Corpo Livre, em Boa Viagem, comanda aulas compactas de trinta minutos de abdominal e glúteo e observa o crescimento do número de alunos neste tipo de exercício localizado.

De acordo com a profissional, as mulheres são sempre maioria neste tipo de aula, mas o percentual de homens gira em torno de 20% nas aulas de abdômen. Já quando o foco são os glúteos a presença feminina é praticamente 100%. “ Ainda existe um certo tabu do homem em malhar o bumbum e a gente sabe que essa parte do corpo é a preferência nacional do público masculino. A mulherada sua a camisa para tonificar, enrijecer e aumentar o volume dos glúteos e coxas”, salienta Anália.

A aula em prol de uma barriga tanquinho e um bumbum empinado é democrática e podem ser feitas por alunos em diferentes faixas etárias e estágios. “ Os alunos acompanham as aulas dentro de seus limites utilizando inclusive, as opções de exercícios”, ressalta a educadora física. Em meia hora de atividade intensa, é possível perder de 200 a 250 calorias e os resultados podem ser percebidos a partir de 12 semanas. “Os homens terão sempre respostas mais rápidas ao treino de força devido ao hormônio masculino(testosterona), presente em maior quantidade”, confidencia.As aulas de abdomên e glúteos acontecem as segundas e quartas-feiras das 10h30 às 11h30 e das 17h30 às 18h30.

Foto/ Anália Alves

SERVIÇO:

Academia Corpo Livre 

Av. Tenente João Cícero,638, Boa Viagem.

Informações: (81) 3326-1897.