Academia R2 lança modalidade inédita no Nordeste, que ensina técnica para correr
Academia R2/Foto Carol MayerA corrida vem ganhando cada dia mais adeptos. Pensando na ascensão desta atividade aeróbica a Academia R2 lança o Running Class, uma modalidade inédita no Nordeste, que visa ensinar o aluno a correr.
As aulas, com turmas ecléticas, acontecem em cima de esteiras modernas, numa sala recém construída na R2. De acordo com o coordenador de ginástica da Academia e, também professor da modalidade, Carmelo Pina, homens e mulheres, de faixas etárias diferentes, têm lotado as aulas, muitas vezes, com objetivos distintos. “Muitas pessoas treinam para competir e outras para emagrecer”, confidencia Pina.
O pontapé inicial é dado quando o aluno se submete a uma avaliação física para saber se pode encarar as aulas. A corrida na esteira só é vetada a quem tem problemas nas articulações. Todos os alunos participam da atividade usando um frequencímetro, para avaliar os batimentos cardíacos e, consequentemente saber o seu condicionamento físico. A aluna Daniela Bachmann, praticamente de corrida há anos, esta adorando as aulas. “A música programada te empolga. Além disso, há limites a serem superados e isto te impulsiona. Eu saio da aula cansada, mas renovada”.
Apesar do ritmo musical ser único na sala de aula, cada aluno tem um programa de treinamento específico a seguir, orientado pelo professor, que visa contemplar objetivo e ritmo pessoal do atleta. Durante 45 minutos, os alunos se exercitam comandados por uma sequência de músicas programadas que privilegia do dance ao flashback de músicas da década de 80.
Dependendo do ritmo do aluno, numa aula de Running Class pode-se perder de 300 a 700 calorias. Esta atividade física amplia o desempenho cardiorespiratório,cardiopulmonar, auto estima, qualidade de vida e aumenta a densidade óssea podendo prevenir a osteoporose. Entre os benefícios visíveis podemos citar melhora de toda a musculatura dos membros inferiores como glúteo,coxa e panturilha
Sob a batuta dos professores Carmelo Pina, Renata da Fonte, Nuno Trigueiro, Solange Porto e Renê Albino, as aulas acontecem na Academia R2, em Boa Viagem, de segunda à sábado, em todos os turnos.
SERVIÇO:
Academia R2
Rua Bruno Veloso,528, em Boa Viagem.
Informações: (81) 23327-1437. Da Assessoria de Imprensa/SL Comunicação & Marketing
As aulas, com turmas ecléticas, acontecem em cima de esteiras modernas, numa sala recém construída na R2. De acordo com o coordenador de ginástica da Academia e, também professor da modalidade, Carmelo Pina, homens e mulheres, de faixas etárias diferentes, têm lotado as aulas, muitas vezes, com objetivos distintos. “Muitas pessoas treinam para competir e outras para emagrecer”, confidencia Pina.
O pontapé inicial é dado quando o aluno se submete a uma avaliação física para saber se pode encarar as aulas. A corrida na esteira só é vetada a quem tem problemas nas articulações. Todos os alunos participam da atividade usando um frequencímetro, para avaliar os batimentos cardíacos e, consequentemente saber o seu condicionamento físico. A aluna Daniela Bachmann, praticamente de corrida há anos, esta adorando as aulas. “A música programada te empolga. Além disso, há limites a serem superados e isto te impulsiona. Eu saio da aula cansada, mas renovada”.
Apesar do ritmo musical ser único na sala de aula, cada aluno tem um programa de treinamento específico a seguir, orientado pelo professor, que visa contemplar objetivo e ritmo pessoal do atleta. Durante 45 minutos, os alunos se exercitam comandados por uma sequência de músicas programadas que privilegia do dance ao flashback de músicas da década de 80.
Dependendo do ritmo do aluno, numa aula de Running Class pode-se perder de 300 a 700 calorias. Esta atividade física amplia o desempenho cardiorespiratório,cardiopulmonar, auto estima, qualidade de vida e aumenta a densidade óssea podendo prevenir a osteoporose. Entre os benefícios visíveis podemos citar melhora de toda a musculatura dos membros inferiores como glúteo,coxa e panturilha
Sob a batuta dos professores Carmelo Pina, Renata da Fonte, Nuno Trigueiro, Solange Porto e Renê Albino, as aulas acontecem na Academia R2, em Boa Viagem, de segunda à sábado, em todos os turnos.
SERVIÇO:
Academia R2
Rua Bruno Veloso,528, em Boa Viagem.
Informações: (81) 23327-1437. Da Assessoria de Imprensa/SL Comunicação & Marketing