Comodidade no Galo da Madrugada

Galo da Madrugada/Foto Google Imagem

O Galo da Madrugada reúne todos os anos uma multidão de foliões ansiosos por curtir a folia de Momo em umas das maiores festas de rua do mundo. Os mais exigentes preferem aproveitar toda a energia do Galo em estruturas confortáveis e que ofereçam facilidades como bufê, segurança, banheiros e outros paparicos que apenas os camarotes podem proporcionar. Quem não quer participar do empurra-empurra, pode contar esse ano com várias opções viáveis de espaços personalizados.

Galo Mais - Com dois ambientes decorados, divididos em área vip e pista, o Camarote Galo Mais tem vista privilegiada do desfile, tanto para a rua da Concórdia quanto para a Dantas Barreto. Serão mais de dois mil metros quadrados para acomodar confortavelmente os foliões, que contarão ainda com serviço de segurança, atendimento médico de emergência, salas climatizadas, massagista, maquiador e bufê all included, assinado pelo chef Cláudio Manoel, do Bistrot La Comèdie. A animação fica por conta das bandas Madeira Delay, Bernardo Alves e a atração paraibana, Ala Ursa, que dá o tempero do Axé baiano ao carnaval recifense. Para misturar todas essas referências, no comando do som eletrônico, o DJ Alan Pastick. As entradas custam R$200 e R$40 respectivamente. Informações: (81) 3427-1172 ou www.galomais.com.br

Oficial – A novidade desse ano é que pela primeira vez em 30 anos, o Galo da Madrugada está organizando um camarote oficial. Bar, praça de alimentação, palco e espaço de convivência serão distribuídos em uma estrutura de sete mil metros quadrados, dividida em dois ambientes. O espaço vip será apenas para convidados, e a pista, com capacidade para 1,5 mil pessoas, tem ingressos ao preço de R$80. O café da manhã oferecido pela organização dará a energia necessária para curtir os DJs convidados, a orquestra do bloco Acorda pra Tomar Gagau, o Balé Deveras e a Banda de Olho Naquilo. Informações: (81) 3224-2899

Prefeitura - A Prefeitura do Recife também oferece a comodidade de um camarote na Av. Guararapes, formado por dez espaços com capacidade para 20 pessoas cada, ideal para brincar junto a um grupo de amigos, que estão sendo oferecidos por R$3 mil. Um deles comporta 30 pessoas e custa R$5.250. Informações: (81) 3224-2630 ou (81) 3423-7559.

Downtown – O camarote Downtown investe na animação com as bandas D'Breck, Tonelada S/A e o DJ Balada. Localizado na Rua da Concórdia, as estrutura acomoda 1,5 mil pessoas e oferece bares, praça de alimentação, chuveirão, posto de saúde e café da manhã. O primeiro lote de ingressos custa R$ 80 cada. Informações: 3207.0707.

Da Assessoria de Imprensa/Aponte Comunicação

Com tudo em cima no Carnaval

Se mais uma vez você viu o verão chegar sem cumprir a velha promessa de estar em forma para desfilar pelas areias do nosso privilegiado litoral, é bom parar de chorar pelo leite derramado, deixar de moleza e entrar em ação para curtir o Carnaval com o corpo que sempre desejou.

Quem dá a dica é o professor da academia Planet Fitness, Ismar Ferreira, que é pós-graduado em fisiologia do exercício e avaliação da performance humana, aconselha aos novos atletas a se concentrarem num objetivo. “Um dos grandes erros é quem não estava praticando nenhuma atividade querer compensar esse tempo perdido. Não adianta malhar acima do seu limite. O caminho é definir uma meta, seja emagrecer, enrijecer ou apenas ganhar resistência”, alerta.

A melhor opção para quem quer perder peso é se dedicar às práticas aeróbicas, como jump, combat e RPM. “Atividades que utilizam grandes musculaturas têm gasto calórico maior por atuar de forma mais eficiente na utilização da gordura como combustível”, explica. Ambas atividades queimam cerca de 700 calorias por hora.

Segundo o professor, a perda calórica é equivalente e a indicação vai depender do condicionamento físico de cada um. “Enquanto o combat trabalha tanto os membros inferiores quanto superiores, o jump e o RPM priorizam os inferiores e o abdômen”, ressalta. A esteira é também uma alternativa aeróbia bastante indicada para quem tem restrições físicas, assim como as aulas de mix dance, que apesar de ser classificada como atividade de média queima calórica, é excelente para trabalhar expressão corporal e ritmo.

Para os interessados em fortalecer os músculos, Ismar indica atividade local, pump ou GAP. “A local é um exercício mais leve e democrático. Já o pump se caracteriza por trabalhar com a sobrecarga metabólica, devido ao número de repetições alta, que levam a musculatura à exaustão” conta. De acordo com o especialista, o GAP é o preferido das mulheres, já que se detém ao glúteo, abdômen e perna, as grandes preocupações da ala feminina.

Para os homens que, ao contrário delas, têm sua atenção voltada aos membros superiores, o professor indica a musculação. “Além de aparelhos específicos para cada meta, a musculação é um treino individualizado, ideal para quem tem um dia-a-dia tumultuado”.

Se depois de atingir o corpo desejado a intenção for se jogar nas ladeiras de Olinda, mais uma dica: “para ter fôlego para subir e descer as ladeiras, não basta investir em atividades aeróbias – que dão ênfase ao sistema cardio-respiratório -, como se acreditava anteriormente. O segredo está em alternar essas atividades com musculação, pois o músculo precisa de força e resistência, antes do preparo respiratório” conclui.

SERVIÇO
Planet Fitness

(Av. Getúlio Vargas, n. 1458, Bairro Novo, Olinda)
Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira, das 5h30 às 23h; e sábado das 8h às 12h.
Informações: 3429.4511

Planet Fitness Rosarinho

(Av. Norte, n. 2981, Rosarinho, Recife)
Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira, das 5h30 às 23h; e sábado das 8h às 12h.
Informações: 3242.7957

Da Assessoria de Imprensa/Voga Comunicação Planejada